南昌爱佳妇产医院小科普：高盐饮食其实从医学上来看，咸比辣的伤害大多了，非但与癌症相关，更与心脑血管疾病有着脱不开的关系，而辣，研究统计发现常吃辣的人平均寿命甚至... [详情]

南昌爱佳妇产医院小科普：以为最伤害我们胃肠道的事情都是熬夜、吃外卖、加班、生气、吃辛辣刺激食物、喝碳酸饮料等等？当然这些行为确实对健康无益，但都过于宽泛，并不准... [详情]

南昌爱佳妇产医院小科普：既然这些所谓的「保健品」会给我们的健康带来如此多的问题，为什么大家还会不断地去缴「智商税」呢？可能很多年前有一种观念就被种植到了大家的脑... [详情]

南昌爱佳妇产医院小科普：除了看起来有点触目惊心，结肠黑变病还会给患者带来不少麻烦。比如所有的肠道疾病中，对人类生命危害最大的就是结直肠癌。最新的癌症大数据显示，... [详情]

南昌爱佳妇产医院小科普：那结肠黑变病究竟是怎么回事呢？这种肠道仿佛被泼翻了墨汁的情况，绝大多数是因为长期口服含有蒽醌类的泻药，导致肠道粘膜层甚至黏膜下层有大量的... [详情]

南昌爱佳妇产医院小科普：不光GI值会影响血糖升高程度，进食的时间也会。研究发现，同样的高碳水食物，在早晨吃比在晚上吃产生的血糖反应更小。这是因为晚上胰岛素的敏感... [详情]

南昌爱佳妇产医院小科普：重油重盐、浓油赤酱的菜，都是让人多吃两碗米饭的凶手啊！所以我们在做菜时，也应当少放一些盐、酱油、蚝油等带有咸味的调料。让菜尝起来是空口吃... [详情]

南昌爱佳妇产医院小科普：重油重盐、浓油赤酱的菜，都是让人多吃两碗米饭的凶手啊！所以我们在做菜时，也应当少放一些盐、酱油、蚝油等带有咸味的调料。让菜尝起来是空口吃... [详情]

南昌爱佳妇产医院小科普：虽然中国人的餐桌上总少不了一道炒土豆丝，但因为其碳水化合物的含量很高，所以相比于蔬菜，土豆其实更应该被划分到主食的阵营中。也就是说，如果... [详情]

南昌爱佳妇产医院小科普：如果将每日饮食对比膳食金字塔，我想不少人都会发现，原来自己全谷物、杂豆吃得完全不够量，甚至可能压根都不会吃！好在摄入不足的问题特别好解决... [详情]