南昌爱佳妇产医院小科普：

既然这些所谓的「保健品」会给我们的健康带来如此多的问题，为什么大家还会不断地去缴「智商税」呢？

可能很多年前有一种观念就被种植到了大家的脑海里，那就是「排宿便能解毒，这对我们的健康来说非常有益」，但其实「宿便」本身就不是一个医学上的概念，反而更多的是商家为了卖货给大家制造出来的焦虑和恐慌。

比如不少朋友本来两三天大便一次，其实有的人，特别是不少年轻女性，本来大便就有点没那么顺畅，但其实都还达不到便秘的诊断标准，也就是说其实你是正常的，只不过存在个体差异，没法一天排便一次而已。

假如你的身体本身就应该两三天排一次便，结果你却听信了「排宿便」的商家营销，花钱买各种号称可以通便的东西吃。一开始确实有效，本来两三天排一次，结果现在每天都排，刚开始你确实可能会很开心，然而日积月累下去你就对这些东西形成了依赖，一做肠镜肠子都黑掉了，于是懊悔不已……

事实上，市面上很多宣称能「排宿便」的「保健品」，里面可能都偷偷摸摸加了含蒽醌类的泻药。

要不你说酵素本身虽然没啥用吧，但至少它安全啊，怎么吃酵素都会让肠子发黑呢？很有可能就是无良商家不知道往酵素里加了什么东西，导致患结肠黑变病，增加患肠肿瘤风险。