万事开头难，母乳喂养也一样。掌握好的喂奶姿势和喂奶技巧，能让新妈少走很多弯路。要想很好地掌握母乳喂养，先就要从正确的喂奶姿势开始。

妈妈躺着哺乳

    妈妈躺着哺乳，可以用枕头将肘撑起，保证宝宝的整个身体朝向妈妈，让宝宝不用费劲就能充分含住妈妈的乳头。

妈妈坐着哺乳

    妈妈抱着宝宝坐好，把宝宝放在腿上，托起宝宝的后背和小屁股，可以先用乳头刺激宝宝嘴周围，宝宝吮吸时尽量保证宝宝后背和妈妈腿之间呈45°。

帮助

    喂奶时，妈妈和新生儿应当是腹部贴腹部，新生儿的鼻子和妈妈的乳头相对，但不能靠得太近，以防把新生儿的鼻子堵住，影响呼吸。新生儿的头应和身体保持在一条直线上。

    无论妈妈选择坐着或是躺着的方式哺乳宝宝，只要宝宝能够充分吮吸到乳头，妈妈舒服就可以。要保证让宝宝含住妈妈的乳头和乳晕，因为如果只是含住了乳头，宝宝吃起来会非常费劲，也很容易使妈妈的乳头皲裂。

    哺乳时妈妈要注意感受乳汁的分泌情况，如果乳汁分泌过多，就要适时用食指和中指夹住乳晕上下方的乳房，使乳汁流出速度减慢，以免呛着宝宝。

妈妈喂养新生儿的手势

    妈妈喂奶时，应将拇指和四指分别放在乳房上方、下方，托起整个乳房喂哺。避免“剪刀式”夹托乳房，那样会反向推乳腺组织，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。

怎样帮助新生儿含吮乳头

    新妈妈每次喂哺时应先将乳头触及新生儿的口唇，诱发觅食反射，当新生儿口张大、舌向下的一瞬间，即将新生儿靠向自己，使其能大口地把乳晕也吸入口内。这样，新生儿在吸吮时能充分挤压乳窦，使乳汁排出，还能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳反射。

    如果新生儿嘴巴张得很大，下唇外翻，面颊鼓起，有深而慢的吸允，能看到吞咽动作，说明新生儿的含乳姿势正确。