南昌爱佳妇产医院小科普：

表现：哪怕很困，白天也不睡，晚上入睡也通常在半夜。

孩子入睡难，一般都和过度刺激、抚慰不足有关。如果孩子表现出了明显的烦躁、哭闹（不是因为饿了、尿了、拉了等原因时），就需要问自己两个问题：1、孩子醒多久了？2、孩子是不是困了？

建议：

1、帮孩子建立睡眠日记，了解孩子一天大致的睡眠规律。睡眠日记中需要帮助这几项：睡眠时长（几点睡、几点醒）、睡醒间隔、睡觉次数。了解孩子的睡眠规律后，能帮助你提前规划孩子的入睡时间，而不是不分时间给予刺激，让其过度疲劳，兴奋、哭闹。

2、了解孩子的昏沉信号。婴儿在每个阶段都有其相对应的睡眠模式，4周的婴儿和10周的婴儿睡眠模式又有差别。因此除了帮孩子建立睡眠日记外，还要准确识别孩子的昏沉信号，知道孩子什么样的表现代表困了，想入睡。

一般来说，婴儿有动作变缓、目光不与人接触、打哈欠、眨眼等表现时就代表他困了，想睡觉，这时应该减少刺激，改为抚慰模式。

0-3个月的婴儿无法用太多“语言”表达自己的内在需求，所以需要照料人贴心照顾，让他们越睡越能睡。很多婴儿过了这个阶段后，就可以慢慢培养他们独自安睡的能力了。