南昌爱佳妇产医院小科普：

很多妈咪在网上发表自己产后变漂亮，身体体质变好的帖子，这些妈咪们都坚信着生孩子是可以治病的，究竟生孩子是不是真的能起到治病美颜丰胸的作用呢？

网友“Amy”：产前每次来“例假”都疼得死去活来，有时我甚至会出现四肢冰冷、恶心呕吐的症状，这严重影响了我的工作和生活，然而困扰了我十余年之久的痛经 ，在我跑遍各大妇科门诊都治疗无效之后，却在生完宝宝后意外地痊愈了。

专家揭秘：

怀孕前本身子宫发育未成熟导致痛经，分娩后都有可能不痛了；

年纪较轻时女孩子的排卵功能还未稳定，到了正常分娩的年龄，妈妈们的内分泌功能有所改善，排卵变得旺盛，另外月子期间妈妈们更加注重身体的调理，体质就会得到很好的改善，内分泌也逐渐正常，同时随着年纪的增大，子宫发育渐趋成熟，这时候，就会出现，分娩后，痛经症状逐渐消失的情况。

专家提醒：

生完孩子后不痛经的说法，并不全面，实际上得依照孕妈分娩前自身的子宫情况以及分娩后自身的饮食，作息等情况，进而才能确定是否可能产后不痛经。

（1）如果是分娩后孕妈本身情绪不稳定，诸如产后精神紧张，抑郁，恐惧等，对 痛经的疼痛感就会更加敏感，厌恶，抗拒，烦躁，反过来是加剧了疼痛；

（2）有的妈咪在夏天分娩的，喜欢吃大量冰冻水果，冰淇淋等来降温解暑，殊不知，这样会导致子宫、盆腔内血管痉挛收缩，痛经会比分娩前更为严重的；

（3）孕妈产后患有慢性盆腔炎，子宫内膜异位症，子宫肌瘤，生殖道畸形等妇科疾病，这类妈咪就会导致产后痛经，若是发现产后痛经严重，应尽早就医，查明原因。

温馨小提示——产后痛经怎么办

（1）月经期避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。

（2）可以试试红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。

（3）痛经时下腹置热水袋热敷。

（4）月经来的前一周喝益母草颗粒或者红枣水来达到缓解痛经，要记住月经来后需停喝。

网友“青铜袋鼠”：我以前胸部适中，不大不小，自己本人很满意，可生完宝宝之后变大很多，我周围认识的孕妈生完孩子后都是恢复了以前的样子，要不就是变小了，我现在生完都快三年了，没恢复，而且变大好多。

专家揭秘：

生完宝宝后，胸部变大了，不少妈妈都为之高兴不已，从Acup变Bcup，从Bcup变 Ccup，去买内衣的时候都可以比以前自信过人。但是，别高兴太早了。产后胸部变大，有很多原因的。

脂肪的确会使乳房突起，从受精卵着床的一刹那起，伴随体内荷尔蒙的改变，乳房也会做出相应的反应，比如乳腺组织增加脂肪贮备堆积等等。这个过程和少女 时代的第二性征发育过程很类似。所以，对于妈妈们来说，孕期和哺乳期的胸部的隆胀感就给了大家一个错觉，以为这时的乳房变大是“第二次发育”呢。

专家提醒：

妈妈们生完孩子之后，体内各个器官的调整变化后，会改变了原来的荷尔蒙分配 ，包括脂肪的比例，但这个变化和乳腺发育没有关系，所以随着时间的流逝，还是会慢慢恢复到原来的基础。

但如果此时你选用一些相应的措施，平时注意乳房的护理，选择使用塑型内衣保证脂肪堆积的形状，或者加强健胸运动，这样乳房的回退时间可能就会因人而异延长的。

温馨小提示——产后大胸部如何保持

（1）坚持母乳喂养

母乳喂养不但对婴儿的成长发育好处极大，而且也有利于乳房本身的健康。生完宝宝后，乳房就要有奶生成并溢出，这一切属于正常生理变化，如果不能给宝宝喂奶，使已经分泌的乳汁回奶，对乳房是不利的，往往会出现一些病症。

（2）要坚持正常的睡姿

睡觉的时候要注意两点：不要卧式睡眠，以免压迫乳房；不要老是朝一个方向 侧卧，左右侧卧轮流进行，避免一侧乳房受压过久，造成两边乳房不对称就糟糕了。

（3）简单可行的健胸运动

挺胸式：

跪立，两臂自然下垂；上半身后移，臀部坐在脚跟上，同时呼吸；

两臂胸前平屈，手背相对，手指触胸，从内侧托住胸部，含胸低头；

重心前移，抬头挺胸，上半身立起，挺髋，同时吸气，双臂收回成预备跑姿 势。

仰卧式：

仰卧在地板或床上，双手握哑铃；

双臂平伸，依靠胸肌收缩力直臂上举，然后放松还原，重复做15-20次。

抬胸式：

双腿交叉坐在椅子上，上身保持垂直；

双手合掌于脸前，尽量使肘都上抬，在胸部周围做画圆圈动作，当双手运动到头上方时吸气。

网友“小布点妈咪”： 我近年27岁了，怀孕生产后居然长高了3厘米，生过孩子，身高并没缩回去，“难道这就是我二次发育吗？”而且我发现很多都是像我这样的新妈妈，都是因为怀孕而长高了2厘米或者3厘米呢。

专家揭秘：

妈妈们生完孩子后长高，其实不是由生孩子带来的。经过小编的严格科学考证， 得出了一个科学的结论，身高只与骨骺闭合及生长激素有关。如果骨骺已经闭合了，那么体内的其他刺激都不会导致再长高。

女孩子发育得早，骨骺闭合得也早，一般18-20岁就闭合了，有极少数依然打开的，在营养等因素的刺激下，有可能再长高，27岁的这位女士可能就是这种情况。对于众多新妈妈身高的变化，小编认为可能也存在测量差异，比如早上和晚上，或者穿鞋与赤脚，测量者可能忽视了这些因素。

专家提醒：

有的妈咪产后身体会变矮，是由于哺乳期的母亲每天分泌约700毫升的乳汁，平均每天丢失钙约300毫克，若得不到及时补充，母体钙代谢就会出现负平衡，容易导致骨密度降低、出现骨质疏松的症状，引起骨头缩短，类似于老人家会逐渐变矮 ，是一样的原因。

温馨小提示——产后如何补钙

（1）产妇补钙应食补加药补

母亲必须从外界重新摄取钙，而且也要保证钙量充足。哺乳妈妈们可以吃钙片， 喝牛奶、骨头汤等来补钙。但是食物中的钙含量一般都不太好确定，最保险的办 法是食补加药补双管齐下，而且哺乳期的妈妈最好也要经常去医院检查一下自己是否缺钙，这样才可以清楚钙是否真的补足了。

（2）多食水果辅助补钙

水果中含锌、钾、镁和维生素 C等元素，这些元素可辅助钙质被有效地利用。英国最新研究发现，经常吃水果和青菜的妇女骨质密度比较高，据推断可能和水果中丰富的微量矿物质元素以及维生素C有关。

网友“珈辰宝贝”：刚生完小孩的时候，我皮肤好的不得了，我自己都曾经对着镜子得意呢，现在我儿子2.5周岁了，皮肤没那么好了，不过比起我年轻的时候还是好很多，以前做女孩子的时候皮肤是黄的，现在是白里透红了，很开心呢。

专家揭秘：

妈妈脸上的皮肤变化，与激素有着很大的关系喔。在孕期，孕妈们身体内的激素水平较高，这时候，比较多皮肤问题，例如各种色斑以及皮肤暗淡等。而在生完宝宝之后，孕妈体内的激素恢复平衡了，这些在怀孕期间出现的皮肤问题就自行消失了。

生完孩子之后，皮肤白里透红，其实就是你在月子期间得到了很好的调理。这位妈妈做女孩子的时候，皮肤很黄，其实造成皮肤黄的原因有很多，体内的毒素没有排除、平时缺乏运动、贫血等，这些都是导致皮肤黄的原因。在做月子的时候，妈妈们吃了很多滋补身子，补血的食物，例如阿胶、红枣等。这样子，脸上看上去，就会显得红润多了。

专家提醒：

有的妈咪产后皮肤会变差，甚至会长痘痘，主要是由于产后情绪压力以及睡眠受到影响造成的，另外，也不能排除月子期恶补过头的因素，对于本身身体就比较燥热的妈咪来说，如果补得不当，也会令身子内“火”气冲天，痘痘难以消除 ；

温馨小提示——产后如何护肤

（1）充足休息：月子期间，新妈妈应避免过于操劳，晚上要起来给宝宝喂奶的妈妈尤其要注意在白天补充睡眠。

（2）不要化妆：化妆品及油脂等容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。就算出了月子，新妈妈对化妆还是应能免则免。

（3）细致的保养：新妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。

（4）注意细节部位：除了脸上皮肤需要注重保养，手、足及口唇也不可忽略，这些地方的皮肤特别容易干燥。

除了上述所罗列的四大孕妈最常见的产后“好处”外，还有孕期流鼻血，产后反而好了；产后脸上没黄褐斑；产后变瘦等，其实小编调查得知，女人在适龄阶段生孩子，是能够增加免疫力的，经研究发现，女人若是经历过一 次完整的孕育过程和分娩经历，就能增加10年的免疫力，会减少乳腺癌、卵巢癌 、子宫内膜癌等的发病率。

怀孕和分娩可使身体的各种机能得到一次锻炼、整合与提高，由此使身体排毒、 抗感染、抗癌及抗心血管病的能力增强，至于流传的关于女人生完孩子有很多好处这一说，其实会因为个人体质不一而又不同的表现，所以某些妇女生完孩子体质反而会变得更虚弱。所以呢，小编建议，妈咪们在生完孩子后最好还是做一 些常规检查，例如尿检、血检、盆腔器官检查。