南昌爱佳妇产医院小科普：

有的妈妈产后几个月，汤汤水水喝了不少，然而奶却一天一天减少，而且，还经常有胀痛、硬块。

其实，这可能是因为她们忘了做这一步：排！空！乳！房！

顾名思义，就是用手或者吸奶器把乳房里的奶都挤出来。

“奶水本来就少，有奶不留着，再排空宝宝之后吃什么啊？”

“喂奶已经耗尽洪荒之力了，现在你告诉我喂完奶还要再挤奶？”

乳房不仅是储奶仓库，更是产奶工厂。

科学研究发现：宝宝或吸奶器吸奶越彻底，乳房产奶速度越快。如果，每次都被宝宝吃光或排空，就会供不应求，大脑就会意识到“缺奶啦！”，然后就加班加点赶制奶水。

相反，如果工厂里总是满满的，供大于求，大脑不仅不会有紧迫感，甚至还会下令“去库存”也说不定呢。

所以，要想多产奶，就要经常让乳房处于“空空如也”的状态，大脑就知道这是奶水不够吃，要多生产。特别是在宝宝出生数周之内，经常并彻底地排空乳房可谓是建立良好乳汁分泌量的关键。