排卵期容易受孕，因此许多备孕的夫妻都会通过计算排卵期的方法进行备孕。一般来说，排卵期推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，但是由于每个女性体质不同，排卵期也会随着其他因素有所改变，那么哪种方法靠谱呢？ 

B超监测法 

       在所有测排卵的方法中，目前准确的是阴道B超监测法，它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等，可以通过做B超观察是哪一侧卵巢排卵。 

       同时用B超监测卵泡，好找固定的医生监测。当医生从某个角度观察到一个优势卵泡时，下次再从同一个角度去监测这个卵泡的发育情况会更好，“不同的医疗机构，不同的医生，判断都可能出现差异。”尽管B超监测卵子是目前最准确的方法，但排卵只是受孕成功的要素之一，即使监测到卵子发育成熟即将排出，也不一定能保证在当时“播种”就百发百中，除了身体条件之外，心理因素也很可能影响受孕的过程。    

排卵试纸法 

        排卵试纸也是女性朋友在家常用的一种方法。是通过测人尿液中黄体生成素（LH）的峰值，来预测排卵的方法。试纸有两种，一种为只能看深浅的定性试纸，一种为有标准色板对照的半定量试纸。当试纸颜色接近深，或颜色所表示的数值高时，就代表越接近峰值。出现峰值后，一般在24-48小时内排卵。 

基础体温法

       每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。测体温的方法也不是很准确，影响因素很多，而且排卵前后体温变化并不特别明显。可酌情考虑使用此方法。