南昌爱佳妇产医院小科普：

1、不要抓挠：孕妇如果发现肚皮痒的话，千万不要用热水烫洗患处，也不要用指甲搔抓患处，否则会刮伤皮肤造成感染。

2、流汗后及时擦干：出现肚皮痒的症状以后，可以用湿毛巾轻轻擦拭患处，然后换上宽松舒适的衣服。平时要尽量避免流汗，流汗以后应当尽快擦干，尽量不要用肥皂，香皂等容易刺激皮肤，并且使皮肤变得干燥的清洁用品。尽量穿一些宽松舒适且吸汗性较好的棉质衣服。

3、控制饮食：不要吃辣椒、大蒜、芥末、鱼、虾、海鲜、乳品、腌制品等刺激性食物。这些食物能使血管周围释放活性物质，使皮肤产生剧痒，加重原有病症。

4、调节室内湿度：如果冬季孕妇出现皮肤瘙痒症状的话，应该是周围环境湿度的关系，大家要注意对周边环境湿度进行调节，在家中放上一些绿色植物，或者开加湿器。

5、保持皮肤水润：准妈妈们可以选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜等等，要挑选温和低敏感的润肤产品，保证对自己、对宝宝没有任何的刺激。