南昌爱佳妇产医院小科普：

有些小宝宝在五六个月的时候就能睡整宿觉，而有些小宝宝都已经一岁半了，晚上还会经常醒来。宝宝能不能“一觉到天亮”，和下面3点有关系。

第一个前提就是宝宝大脑发育成熟，这一点很关键。

宝宝如果大脑发育良好，就可以分清昼夜，这是宝宝睡整宿觉的前提，也是最重要的一个前提，否则宝宝很难睡整宿觉。

宝宝的睡眠质量好与坏，受发育情况的影响，有些小宝宝大脑还没有发育成熟，还不能分清白天和黑夜，所以即使是在晚上，宝宝也会经常醒来。

当宝宝到了4个月左右的时候，褪黑素会增加，慢慢开始能够分清白天与黑夜，也会开始逐渐适应白天玩耍、夜晚睡觉的生活模式，逐渐适应夜晚一直睡觉的习惯。

第二个前提是宝宝肠胃发育成熟，消化能力也要达标。

宝宝刚出生时，胃容量很小，呈水平位，所以每顿只能喝很少的奶，宝宝每天需要“少食多餐”，经常会产生饥饿感，即使是在睡觉之后，也可能会饿醒。

这样一来，宝宝晚上就会醒来找奶喝，可能会养成吃夜奶的习惯，所以就无法睡整宿觉，让宝妈感到很头疼。

如果想让宝宝一觉睡到天亮，首先要关注宝宝肠胃发育得如何，只有等宝宝肠胃发育相对成熟之后，睡着后才不会有饥饿的感觉。

当宝宝到了5个月左右的时候，胃容量会有所增加，在睡觉之前，宝妈要把宝宝喂饱，宝宝睡着后不会感到饿，睡眠质量会提升，慢慢就能睡整宿觉了。

第三个前提是宝宝已经开始吃辅食，排便次数减少。

新生儿每天只能喝奶，还不能吃其他食物，由于肠胃功能还没有发育成熟，所以排尿和排便的次数会很多，即使在夜晚也是如此。

当宝宝开始吃辅食之后，宝宝排便的次数会减少，而且大便逐渐成型，晚上很少排便，所以宝宝就能够睡得更好，不会因为想排便而醒来。