南昌爱佳妇产医院小科普：

事实上，乳房是做不到100%排空的，宝妈们尽量吸出奶水即可。

在实际操作里宝妈灵活掌握，母乳量少的宝妈，想加速产奶的话，就可以少量多次，勤排空、增加奶量;

而对于奶水多的宝妈，当宝宝喝不完时，适当将母乳吸出，保持乳房松软、不涨即可;

平时涨奶了也要及时吸出一些，但是没有必要排空，否则会刺激产奶，乳房就会更容易涨了。

这里要纠正一个错误，有的宝妈会认为，自己乳房不涨了就是没奶了，但实际上是这是错的，如果你的宝宝尿量、体重都正常，很可能只是你达到供需平衡了，这种状态下，宝宝能吃饱，妈妈也不会涨痛。

另外，排空乳房时挤出的乳汁，可以放在母乳袋里，以备不时之需。