南昌爱佳妇产医院小科普：

宝宝睡觉时一惊一乍，比如会突然睁开眼睛瞅一眼，或者是小胳膊小腿胡乱蹬几下，又或者是突然地一个激灵惊醒起来哇哇大哭，这些都并非异常的情况，其实宝宝身体正常着呢~

那么宝宝晚上“惊跳”是怎么回事？

首先，宝宝睡觉时一惊一乍的情况属于“夜惊”，和传统认知里的“惊跳反射”不同。

“夜惊”多发生在睡眠中，而惊跳反射则是当宝宝受到刺激后，就会有双臂伸直、手指张开、头朝后仰等一些应激动作。

宝宝之所以在睡眠中出现夜惊（也叫入睡抽动），主要是因为宝宝对睡眠时长的不适应。小宝宝入睡后，会逐渐地从浅层睡眠过度到深层睡眠，这个时候大脑对于身体的控制就会逐渐放松，就会出现一惊一乍的情况。

其实，夜惊也是小宝宝的一种自我保护机制做出的一种反应，这样的惊跳反应能帮助宝宝抵御外界的侵扰，虽然这样的抵制在我们大人看起来并没有什么用。

另外，小宝宝出现这样的反应，也是因为宝宝的神经系统发育不完全，中枢神经系统过于兴奋，更容易受到外界的刺激，可能简单地一个关门声，孩子就会被刺激到，分分钟就兴奋起来。