南昌爱佳妇产医院小科普：有什么方法可以提高男性精子质量？
2022
02/28
南昌爱佳妇产医院小科普：
1、服用复合维生素。
2、饮食摄取平衡，摄入足量蔬菜水果，其中的抗氧化物质可以促进精子健康。
3、保持健康体重：过重或过轻都会抑制生殖激素的产生、影响精子质量。
4、戒烟，限制酒精摄入。
5、适度运动。
6、减轻压力。
7、适度性爱。
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