南昌爱佳妇产医院小科普：

1、坚持定期做产前检查

怀孕4到9个月的孕妇，每个月都要去检查1次，有合并症者可以2个星期检查一次，怀孕9个月以上需要每星期检查1次。

2、孕中晚期不要进行剧烈活动

怀孕期间的孕妇在生活、工作中都不能过度劳累，可以适当到外面散步，不要做激烈运动，避免提重物，或者长时间的路途颠簸。

3、适当减少性生活

特别是怀孕后期，怀孕的第10个月切勿进行性生活，以免刺激子宫，造成胎膜早破。

4、科学合理的摄入营养

多食用富含维生素C、微量元素铜的食物，以及含有优质胶原蛋白的食物，有助于增加胎膜韧性。